Trainingszeiten: Mo, 11:30 - 12:30 Uhr
Übunsgleiterin: Sabrina Munzert
Ort: Saal Hirschmatten
Info: findet statt

Zuerst Wahrnehmen, Spüren und dann Kräftigen. Klassische Kräftigungsübungen werden nach den Prinzipien von Pilates mit Balance- und Dehnübungen kombiniert. Diese Stunde erweitert und ergänzt Dein klassisches Fitnessprogramm und trägt zur Besserung Deiner Körperwahrnehmung bei.