| Trainingszeiten: | Montag, 17:00 bis 18:00 Uhr |
| Übungsleiterin: | Eva Hernandez |
| Ort: | Saal Hirschmatten |
| Info: | Mit bewusster Atmung, funktionellen Übungen und Elementen der Organics-Methode trainieren wir Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Dabei kombinieren wir unterschiedliche Belastungsformen mit Kurzhanteln: Gewichtsarbeit, Pendelbewegungen und Stützarbeit. |
18.09.2026
Änderung bei Line Dance & 4STREATZ am 22.09.2026
Am Dienstag, den 22.09.2026 gibt es von 19:00 bis 20:00 Uhr Zumba mit Asel. Line Dance und 4STREATZ müssen an diesem Tag leider ausfallen.
15.09.2026
4STREATZ mit Michaela
Hier werden Tanz und Fitness kombiniert. Die Schritte und Bewegungen werden jede Stunde neu aufgebaut - ähnlich wie bei Aerobic.
12.09.2026
Mobility und Bewußte Kraft mit Eva
Lust auf ein early bird Training vor der Arbeit? Dann komme zu "Mobility" am Mittwochmorgen von 07:00 bis 08:00 Uhr.
06.05.2021
Trainingsvideos mit Sabrina
Onlinetraining auf Zoom ist nicht euer Ding? Oder ihr habt...
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