| Trainingszeiten: | Fr, 11:00 - 12:00 Uhr |
| Übungsleiterin: | Catarina Bošnjak |
| Ort: | Saal Hirschmatten |
| Info: |
Bewegst Du Dich gerne zu Musik? Wünschst Du Dir eine stabile Körpermitte und eine gute Haltung? Hast Du Lust, Deine Beweglichkeit zu erforschen und zu erweitern?
Dann bist Du im Tänzerischen Training genau richtig, egal ob Anfänger, junge Mama oder schon etwas reifer. Wir machen keine schwierigen Choreografien, daher ist der Einstieg jederzeit möglich und auch nach einer Pause (z.B. bei Schichtarbeit…) kannst Du sofort wieder miteinsteigen.
Dich erwartet:
Eine vielseitige Musikauswahl.
Intensives Erwärmen mit Musik.
Einfache Schrittfolgen, Bewegungen des ganzen Körpers, aber auch unabhängige Bewegungen einzelner Körperteile z.B. aus dem orientalischen Tanz.
Wahrnehmungsübungen zur Verbesserung Deiner Haltung und Stabilisierung der Körpermitte.
Ausgiebiges Dehnen zu entspannter Musik.
Improvisation
Damit alle teilnehmen können, dürfen Babys und Kleinkinder mitgebracht werden.
Komm einfach vorbei und probiere es aus!
Viele Grüße, Catarina
Bootcamp mit Carola zusätzlich am 11. und 18. August - aber 18:30 Uhr!
Trainingsvideos mit Sabrina
