| Trainingszeiten: | Montag, 11:30 - 12:30 Uhr |
| Übungsleiterin: | Sabrina Munzert |
| Ort: | Saal Hirschmatten |
| Info: |
Das Fasziensystem durchdringt und umgibt alle Organe, Muskeln, Knochen und das Nervensystem. Durch gezielte Übungen wird das Gewebe geschmeidiger, die Muskeln gelockert und Verspannungen gelöst. |
11.10.2026
CGS-Halle am Montag 26.10. 2026 geschlossen!
Die CGS-Halle wird einer Grundreinigung unterzogen. Männerfitness mit Frank fällt aus. WLB mit Gaby wird je nach Wetter draußen stattfinden. Bitte
15.09.2026
4STREATZ mit Michaela
Hier werden Tanz und Fitness kombiniert. Die Schritte und Bewegungen werden jede Stunde neu aufgebaut - ähnlich wie bei Aerobic.
12.09.2026
Mobility und Bewusste Kraft mit Eva
Lust auf ein early bird Training vor der Arbeit? Dann komme zu "Mobility" am Mittwochmorgen von 07:00 bis 08:00 Uhr.
06.05.2021
Trainingsvideos mit Sabrina
Onlinetraining auf Zoom ist nicht euer Ding? Oder ihr habt...
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