| Trainingszeiten: | Do, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Übungsleiterin: | Astrid Schreiber |
| Ort: | Saal Hirschmatten |
| Info: | findet statt |
"Fit ins hohe Alter" (Pluspunkt Gesundheit mit Zusatz "Präventionsgeprüft", zertifiziert)
Gesellige Gruppe mit Übungen zum Erhalt der Selbständigkeit im Alltag: Beweglichkeit für Körper und Geist, Kraft, Gleichgewicht, Koordination, sowie Entspannung. Ohne Matten, trotzdem fordernd und fördernd. Zum großen Teil im Sitzen. Teilnahme auch mit gesundheitlichen Einschränkungen und/oder geringer Standfestigkeit. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Die Gruppe "Fit ins hohe Alter" entspricht den neuen Vorschriften und ist grundsätzlich förderungsfähig. Die Gruppengebühr kann ohne weitere Prüfung erstattet werden. Die Gruppe ist mit der jeweiligen Pluspunkt-Vergabe in der DTB-Datenbank hinterlegt. Über die Suchfunktion "79111 Freiburg" erhält man die Gruppe.
Trainingsvideos mit Sabrina
