Work-Life-Balance

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Trainingszeiten: Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
Übungsleiterin: Gaby Schmal
Ort Sporthalle Clara-Grunwald-Schule
Info: Die heutige Arbeitswelt ist geprägt von schnellen Arbeitsabläufen, gezielten Routinen und häufig einseitigen Bewegungsabläufen. Treten die o.g. Phänomene gebündelt auf, könnte eine Stressfalle aus diesem Arbeitsplatz werden. Work-Life-Balance hilft durch gezielte Lockerungsübungen diesen Kreislauf zu unterbrechen. Mit gezielten Muskelaufbauübungen steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt.

18.09.2026

Änderung bei Line Dance & 4STREATZ am 22.09.2026
Am Dienstag, den 22.09.2026 gibt es von 19:00 bis 20:00 Uhr Zumba mit Asel. Line Dance und 4STREATZ müssen an diesem Tag leider ausfallen.
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15.09.2026

4STREATZ mit Michaela
Hier werden Tanz und Fitness kombiniert. Die Schritte und Bewegungen werden jede Stunde neu aufgebaut - ähnlich wie bei Aerobic.
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12.09.2026

Mobility und Bewußte Kraft mit Eva
Lust auf ein early bird Training vor der Arbeit?  Dann komme zu "Mobility" am Mittwochmorgen von 07:00 bis 08:00 Uhr.
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06.05.2021

Trainingsvideos mit Sabrina
Onlinetraining auf Zoom ist nicht euer Ding? Oder ihr habt...
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